Wassermangel: Wie viel Wasser brauche ich? | @misterwater GmbH | QS24 Gesundheitsfernsehen

Genug Wasser zu trinken ist essentiell für den Stoffwechsel, innere Organe, das Gehirn – für den ganzen Körper. Die Faustregel für den täglichen Wasserbedarf in Liter lautet: Körpergewicht x 0.035. Das ergibt z.B. bei 60 kg die Menge von 2.1 Liter / Tag. Je nach Umständen ist mehr oder weniger angezeigt. Erich Meidert führt die gravierenden Folgen von Wassermangel aus. (02/2022)